🌿 Retrouve la paix intérieure, un jour à la fois
Le Mini Journal Éclats de Calme est un carnet doux et inspirant conçu pour t’accompagner pendant 7 jours vers plus de sérénité, de douceur et d’harmonie.

Chaque page est une invitation à ralentir, observer, respirer et cultiver la tranquillité dans ton quotidien. Grâce à ses citations inspirantes, questions bienveillantes et rituels apaisants, ce journal t’aide à créer un espace sacré pour toi, même au cœur des journées les plus agitées.

📖 Ce que tu trouveras dans ce mini journal :

• 7 pages journalières avec :
  ✨ Citation inspirante
  ❓ Question introspective
  🌅 Humeur du matin
  🌸 Gratitude du jour
  🌙 Rituel du soir

• Un bilan de la semaine pour intégrer tes apprentissages
• Un espace notes libres pour te déposer
• Un bonus d’affirmations positives pour prolonger la sérénité

❤️Pourquoi tu vas l’adorer :

• Facile à utiliser – seulement 10 à 15 minutes par jour
• Un format A5 PDF, parfait pour imprimer ou utiliser sur tablette
• Illustrations et ambiance visuelle douce et apaisante
• Idéal pour débuter un rituel bien-être simple et efficace

💌 Idéal pour :

• Reprendre contact avec soi
• Offrir un cadeau bien-être à un proche
• Créer un rituel douceur et sérénité

  Détails techniques :

• Format : PDF digital haute résolution
• Taille : A5 (14,8 × 21 cm)
• Pages : 23
• Couleurs : Impression couleur recommandée
• Fichiers fournis : 1× PDF (impression & lecture numérique)
• Usage : Usage personnel uniquement — reproduction et distribution interdites.
• En raison de la nature numérique de ce produit, tu ne peux pas demander de retour, d’échange ou de remboursement.

 Conseils d’impression :

• Imprime sur un papier 90–120 g/m² pour un rendu doux et durable.
• Choisis le mode d’impression « Ajuster à la page » ou 100 % selon votre imprimante.
• Pour un carnet : imprime en recto-verso, pliez et reliez (spirale, dos agrafé, ou anneaux) pour une finition professionnelle.
• Si tu préfères l’usage numérique : ouvre le PDF sur tablette et utilise un stylet pour écrire directement.

 Conseils d’utilisation :

• Installe-toi dans un endroit calme, lumière douce et boisson chaude à portée de main.
• Chaque jour pendant 7 jours :
  🌅 Le matin : lis la citation, répond à la question introspective et note ton humeur.
  🌙 Le soir : écris ton humeur, exprime ta gratitude et réalise le rituel douceur.
  📊 En fin de semaine, complète le bilan pour observer tes progrès.
  💖 Écris librement, sans jugement, et reprend tes pages préférées dès que tu en ressens le besoin.

 FAQ & Licence :

• Q : Est-ce un fichier imprimable ?
  R : Oui — optimisé pour impression A5 et usage numérique.

• Q : Puis-je le partager ?
  R : Non. Usage personnel uniquement. Toute reproduction, diffusion ou modification est interdite sans autorisation écrite.

• Q : Est-ce une version papier ?
  R : Non — les mini-journaux ne sont pas vendus en version papier.